Fear
害怕時的禱告：一個安靜求勇氣的禱告
在害怕的時候，可以用這篇簡短的基督徒禱告安靜下來，重新把下一步交給神。
由 Midnight Devotionals 撰寫5 分鐘閱讀2026-11-02
有些時候，恐懼來得很突然，甚至沒有時間讓你準備。你可能擔心健康、家人、工作、財務、關係，或一件自己也說不清楚的事情。
這時候，你不需要很漂亮的言語，只需要轉向神。
害怕時的禱告
主耶穌，
我現在很害怕，我不知道應該怎樣面對這份感覺。
祢已經知道我心裡發生的一切。祢知道我正在面對的處境、那些我無法回答的問題，以及我看不見的未來。
求祢幫助我慢下來，記得祢正在與我同在。
求祢給我勇氣，但不是叫我假裝一切都很容易。求祢賜我智慧，知道下一步應該怎樣走；在需要等待時給我耐心；在軟弱時給我力量。
求祢幫助我，不要只因為害怕就急著作決定。教導我尋求真理、智慧的勸告，以及祢的帶領。
我把這一刻交在祢手中。我不知道明天會發生什麼，但我可以信靠祢，走好下一步。
奉主耶穌的名禱告，阿們。
可以抓住的一節經文
聖經金句
“「我懼怕的時候要倚靠你。」——詩篇 56:3”
請留意經文說的是「我懼怕的時候」。信靠不是只留給從來不掙扎的人，而是在恐懼中一次又一次選擇轉向神。
現在可以做什麼？
當恐懼很強烈時，把下一步縮小一點。
- 慢慢呼吸，先停一下。
- 說出自己真正害怕的是什麼。
- 分清楚哪些事情可以處理，哪些事情不能控制。
- 在匆忙決定之前先禱告。
- 如果需要，找一位成熟、可信任的人談談。
你不需要今晚就解決整個未來。
當恐懼一直回來
如果同一個恐懼一次又一次出現，不要立刻認定自己在屬靈上失敗。你可以一次又一次把它帶到神面前，也可以採取實際的方法處理問題；當恐懼或焦慮開始影響日常生活時，也可以尋求專業幫助。
信心並不代表拒絕所有形式的幫助。有時候，一個忠心的回應可以包括禱告、智慧的勸告、醫療照顧、心理健康支援、休息，或一場必要而誠實的對話。
一句話的禱告
「主耶穌，我現在很害怕，但我選擇把這一刻交在祢手中，與祢一起走下一步。」