Night Prayer
睡前晚禱：把心安放在神的看顧中
由 Midnight Devotionals 撰寫5 分鐘閱讀
到了晚上，白天沒有處理完的事情，有時反而變得更大聲。睡前的禱告不需要很長，可以讓我們慢下來，感謝神的看顧，把憂慮和明天交在祂手中。
今晚可以默想的經文
聖經金句
“「我必安然躺下睡覺，因為獨有你耶和華使我安然居住。」——詩篇 4:8”
這節經文不是說睡覺以前所有問題都會立刻解決，而是提醒我們，真正的平安不建立在一切事情都已經安排妥當，而是建立在神的信實上。
睡前禱告
親愛的天父，感謝祢帶領我走過今天。此刻我把心裡的思想、憂慮、遺憾和還沒有完成的事情都帶到祢面前。求祢赦免我的過犯，也幫助我放下那些今晚無法控制的事情。
謝謝祢在今天美好的時刻與困難的時刻都沒有離開我。求祢使我的心安靜，讓我的身體得到需要的休息，也求祢保守我的家人和我所愛的人。
明天還沒有來到，我卻常常已經開始擔心。求祢幫助我一步一步信靠祢，把明天交在祢手中。
靈修禱告文
今晚我把自己交給祢。求祢賜我安穩的睡眠，明天醒來時有新的力量。奉耶穌基督的名禱告，阿們。
睡前可以怎樣禱告？
不需要很複雜，可以記住四個簡單的方向：
- 感謝神——想一兩件今天可以感恩的事情。
- 誠實來到神面前——把真正困擾你的事情告訴祂。
- 放下控制——把明天和未完成的事情交給神。
- 安息在信靠裡——求神賜下安穩的睡眠和新的力量。
當腦袋一直停不下來
如果憂慮的思想一直回來，不需要把禱告當成一場必須做對的考試。你可以很簡單地再次禱告：「主啊，我把這件事交在祢手中。」
如果持續的焦慮、失眠、憂鬱或情緒困擾已經影響日常生活，也可以尋求合適的專業幫助。禱告可以成為照顧自己的其中一部分，但不需要取代必要的醫療或心理支持。
默想
今晚，有哪一件事情是你知道自己在睡前無法解決，卻仍然一直抓住不放的？
你可以把它清楚地告訴神，放下今晚必須控制它的需要，讓自己在祂的看顧中休息。