Night Prayer
如何在晚上禱告：用簡單的禱告結束一天
由 Midnight Devotionals 撰寫5 分鐘閱讀
晚上禱告不需要特別的話語，也不需要很長。你可以用幾分鐘安靜下來，感謝神、誠實地面對自己的心，把憂慮交給祂，然後在祂的看顧中休息。
1. 先感謝神
想一件今天值得感恩的事情。它可以是一件重要的事，也可以只是一個很普通的小片刻。
你可以說：「天父，謝謝祢帶領我走過今天。謝謝祢在我身上的保守，也謝謝祢在平凡的事情中給我的恩典。」
2. 把心裡沉重的事情告訴神
把真正困擾你的事情帶到神面前。可能是工作、家庭、金錢、人際關係、恐懼、失望，或今天某一件讓你後悔的事情。
禱告不是要求你假裝一切都很好。
3. 認罪並接受恩典
如果今天有做錯的地方，就誠實地向神認罪。接受祂的赦免，也不要讓自己整個晚上一直重播同一個錯誤。
4. 把明天交給神
明天可能有很多事情需要面對，但今晚不需要把明天所有的問題都解決。你可以求神賜你明天所需要的智慧，然後把還沒有發生的事情交給祂。
5. 求神賜下安息
求神讓你的心安靜，賜你好的休息，也為你的家人和今晚需要幫助的人禱告。
一個簡短的晚禱
天父，感謝祢帶領我走過今天。祢知道今天發生的一切，也知道我明白的和不明白的事情。
我把憂慮、遺憾、還沒有完成的工作，以及對明天的害怕都交給祢。求祢赦免我的過犯，也幫助我從今天學習。
靈修禱告文
求祢保守我的家人，賜我們平安。安靜我的思想，更新我的力量，讓我今晚安息在祢的看顧中。奉耶穌基督的名禱告，阿們。
如果半夜又被憂慮喚醒
當焦慮的思想再次出現時，你不需要每一次都想出新的禱告。可以很簡單地再次說：
「主啊，祢與我同在。我不能控制所有事情，但此刻我可以信靠祢。」
如果持續的焦慮、失眠、憂鬱或情緒困擾已經影響日常生活，可以尋求合適的專業幫助，也可以找一位值得信任的人陪你一起面對。禱告可以成為健康照顧的一部分，但不需要取代必要的醫療或心理支持。
默想
今天還有哪些未完成的事情，是你可以選擇今晚先交給神，而不是帶進明天的？